Päivän ateriat
aamu: Detox-teetä
välipala: 1 dl granaattiomenamehua + 1 rkl Molkosan heraa vissyyn sekoitettuna
lounas: 1 dl tomaattimehua + ½ kasvisliemikuutio liotettuna noin 2,5 dl kuumaa vettä + noin 10 tippaa Cynara-uutetta veteen
välipala: Clipper hedelmätee (mustaviinimarja-mustikka)
illallinen: ½ kasvisliemikuutio liotettuna noin 2,5 dl kuumaa vettä + noin 10 tippaa Cynara-uutetta veteen + 1 rkl Molkosan heraa vissyyn sekoitettuna
illalla: Detox-teetä
Päivä alkoi aikaisin aamulla aamiaistapaamisella, johon varauduin ottamalla omat juomat mukaan. Seitsemän aikaan en ehtinyt kuin juoda puoli lasia vettä, mutta keitin mukitermariin Detox-teen mukaan. Sitä sitten siemailin koko aamutapaamisen ajan ja katselin aika hienoa seisovaa aamiaispöytää, johon oli katettu erilaisia uusia herkkuja meidän maisteltavaksi – hoh hoijaa – joskus vaan asiat tapahtuu väärään aikaan…
Olin takaisin kotona noin 10 aikaan ja nyt on nälkä! Pitkästä aikaa tuntuu nälkäiseltä, joten jos paaston aikana rytmittää juomiset ruoka-aikoihin ja nauttii säännölliset juomat, niin nälkä pysyy poissa. Elimistö ilmeisesti uskoo silmiä ja toteaa ateriat saaduksi vaikka juomissa ei kaloreita olisikaan. Nyt kun tulen oikeiden ruokapöytien ääreltä pelkällä teemukillisella, niin nälkä tuntuu niin henkisesti kuin vatsan kurinana. Mars aamupäiväpalaa laittamaan!
Jostain syystä tänään ei ole ihan niin hyvä päivä kuin eilen. Tänään on nälkä vaivannut tasaisesti, en ole saanut oikein juotua vettä, on palellut ja fiiliskin on ollut apea. Olen katsellut reseptejä ja miettinyt mitä ruokaa tekisin sitten kun taas kokkailen. Mutta ”kunnon” ruokaan on vielä pitkä aika. Paastoan sunnuntaihin ja sitten ensi viikon totuttelen kiinteään ravintoon hiljaa ja pienillä askelilla. Joten kestää varmaan vielä melkein pari viikkoa ennen kuin pääsen isompiin ruoka-annoksiin käsiksi. Koko tämä paastoprosessi kestää yli kolme viikkoa.
Juomat olivat tänään vanhoja tuttuja, joten en ottanut mitään uusia kuvia. Loppupäivä sujui aika rauhallisesti. Edelleen palelee ja tuntuu vähän flunssaiselta – mikä on outoa, mutta olen tässä nyt illan niiskutellut. Katsotaan paraneeko olo huomiseen. Viides päivä ei siis ollut viikon paras vaikka niin olin vähän odotellut. Yleensä paastossa tässä vaiheessa on euforinen olo, kun kuonat ovat poistuneet, olo on kevyt ja paaston oireet ovat poissa. Luulin tänään olevani energinen, mutta toisin kävi. Ilta loppuu nyt vähän lyhyeen, mutta huomenna lähdetään illaksi mökille. Mukavaa viikonlopun odotusta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti